01 Mar Come sfruttare la comunicazione non verbale durante un colloquio di lavoro?
Durante il colloquio di lavoro così come in qualsiasi rapporto professionale, è importante fare una buona impressione e dimostrare, anche con l’atteggiamento del corpo, che quanto inserito e dichiarato nel cv corrisponde alla realtà. Per questo, oltre alle parole, anche la comunicazione non verbale riveste un ruolo importantissimo.
Grazie alla comunicazione non verbale possiamo sembrare più convincenti, addirittura più preparati e mascherare l’ansia che molto spesso è presente. Grazie al linguaggio del corpo possiamo dimostrare di essere a nostro agio, rassicurando recruiter e interlocutori sulla nostra preparazione.
La comunicazione non verbale durante il colloquio
Che cos’è la comunicazione non verbale? È ciò che, attraverso il corpo, ogni persona comunica. È l’insieme di sguardo, movenze, espressioni, gestualità, respirazione, postura e prossemica.
Come si comporta il corpo quando è emozionato, quando è impaurito o quando è entusiasta? Ad ogni situazione corrisponde un atteggiamento, rappresentato da movimenti “involontari”, frutto di abitudini, emozioni e stati d’animo. La consapevolezza di poter controllare tale atteggiamento, al fine di migliorare la propria presentazione di sé, rende lo studio della comunicazione non verbale così importante. Se durante il colloquio di lavoro possiamo influenzare il nostro selezionatore anche con la nostra potenzialità espressiva, perché non farlo?
Comunicazione non verbale: 10 cose da fare e da non fare
L’intervista di lavoro si avvicina? Ecco alcuni consigli per superarla al meglio, grazie alla comunicazione corporea:
- Sorridi e saluta con sicurezza: accompagna i saluti con un sorriso per trasmettere tranquillità e apertura. La stretta di mano dovrebbe essere moderata, non troppo blanda né vigorosa
- Evita di incrociare le braccia: mantieni le braccia sul tavolo in modo naturale. Incrociare le braccia indica difesa e chiusura, mentre una postura aperta comunica disponibilità
- Controlla la posizione delle mani: evita gesti nervosi come mangiarsi le unghie o scrocchiare le dita. Mantieni le mani sul tavolo o nelle tasche in modo rilassato e professionale
- Evita di portare le mani al viso: gestire nervosismo portando le mani al viso trasmette agitazione. Controlla atteggiamenti automatici come toccare la faccia o giocare con capelli e orecchini
- Non poggiare oggetti sulle gambe: evita di creare barriere fisiche. Poggiare oggetti sulle gambe può trasmettere timore e insicurezza
- Non annuire continuamente: annuisci occasionalmente per mostrare attenzione, ma se lo fai troppo spesso puoi risultare fastidioso. Mantieni un equilibrio nella tua risposta visiva al discorso dell’interlocutore
- Mantieni il contatto visivo: stabilisci un contatto visivo con il selezionatore per dimostrare rispetto ed interesse. Evita di fissarlo in modo eccessivo o, al contrario, di guardare costantemente a terra
- Controlla i movimenti nervosi: usa gesti moderati per enfatizzare le tue parole ed evita movimenti nervosi sulla sedia che trasmettono agitazione
- Dimostra interesse: annuisci occasionalmente per indicare attenzione e interesse ed evita comportamenti distrattivi come guardare l’orologio o il cellulare. All’occasione, sporgiti leggermente in avanti per mostrarti più concentrato e interessato
- Evita di giocherellare con anelli, ciocche di capelli, cravatte, collane o qualsiasi accessorio: ti farà apparire nervoso
Sfrutta questi 10 consigli per apparire più consapevole e sicuro di te al prossimo colloquio di lavoro e per migliorare la tua prima impressione sugli altri. Sembra difficile riuscire a controllare atteggiamenti e movimenti apparentemente involontari, e a tratti lo è, ma vedrai che, con il tempo e un po’ di impegno, la tua comunicazione non verbale migliorerà notevolmente.
A questo punto, non ti resta che dare un’occhiata alle nostre nuove opportunità di lavoro e di aggiornare il tuo cv sulla nostra pagina dedicata. Il tuo prossimo colloquio potrebbe essere dietro l’angolo!
